Початківець
ZTM Фітнес: Стань здоровішим за 4 тижні

ZTM Фітнес: Стань здоровішим за 4 тижні

Цей 4-тижневий фітнес-курс розроблено спеціально для програмістів і технічних спеціалістів, які часто проводять багато часу перед екранами. Всього за 4 тижні ви створите нову звичку, що поліпшить ваше самопочуття, підвищить продуктивність, підніме настрій і допоможе вам стати кращою версією самого себе.
Автори:
Андрій Неагой, Крісти Сторошук

Категорії:

Здоров’я та фітнесФітнес

Останнє оновлення:

листопад 2024 р.

Субтитри:

English, Français, Deutsch, Español, العربية, Nederlands, Vlaams, हिन्दी, हिंदी, Bahasa indonesia, 日本語 (にほんご／にっぽんご), Português, Română

Аудіо:

English

Огляд

Структура

  • Всього розділів: 4

    Всього уроків: 24

  • 1. Вступ

    4 уроки

  • 2. Демонстрації

    6 уроків

  • 3. Тренування

    10 уроків

  • 4. Завершили програму?

    4 уроки

Автори

Андрій Неагой

Андрій Неагой

Старший програміст

Приєднуйтесь до Андрія, пристрасного ведучого інструктора в Zero To Mastery Academy, який допоміг більше 1,000,000 студентів по всьому світу оволодіти навичками кодування та отримати роботу. Наші успішні випускники зараз процвітають у таких компаніях, як Apple, Google, Amazon, Tesla, IBM, Facebook, Shopify та інших. Розпочніть свій шлях до винагороджуючої кар'єри в технологіях сьогодні!

Крісти Сторошук

Крісти Сторошук

Вчений і викладач

Дізнайтеся, як Крісті, з понад 5-річним досвідом у галузі науки про фізичні вправи, надихає людей вести здорові, щасливі та продуктивні життя. Вона спрощує фітнес, роблячи його приємним для кожного — особливо для початківців — щоб вони могли встановити нові звички та покращити свій загальний спосіб життя!

Ціна

Щомісячний
39 USD
/місяць

Нескінченний доступ до всіх курсів, проектів + майстер-класів та кар'єрних шляхів

Доступ до нашого приватного Discord з 400,000+ учасників

Доступ до нашої приватної групи в LinkedIn для мережевого спілкування

Индивідуальні сертифікати про закінчення курсу ZTM

Щомісячні сесії кар'єрної консультації з менторами

Повний доступ до всіх майбутніх курсів, контенту та можливостей

Доступ до нашого приватного Discord з 450 000+ учасниками

Необмежений доступ до всіх курсів, проектів та кар'єрних шляхів

Нескінченний доступ до всіх буккэмпів, байтів, проектів та кар'єрних шляхів

Доступ до нашої приватної групи в LinkedIn з понад 100 000 учасників

Купити зараз
Популярний
Щорічний
192 USD
/рік
USD 16/місяць

Нескінченний доступ до всіх курсів, проектів + майстер-класів та кар'єрних шляхів

Доступ до нашого приватного Discord з 400,000+ учасників

Доступ до нашої приватної групи в LinkedIn для мережевого спілкування

Индивідуальні сертифікати про закінчення курсу ZTM

Щомісячні сесії кар'єрної консультації з менторами

Повний доступ до всіх майбутніх курсів, контенту та можливостей

Доступ до нашого приватного Discord з 450 000+ учасниками

Необмежений доступ до всіх курсів, проектів та кар'єрних шляхів

Нескінченний доступ до всіх буккэмпів, байтів, проектів та кар'єрних шляхів

Доступ до нашої приватної групи в LinkedIn з понад 100 000 учасників

Купити зараз
Назавжди
999 USD
/пожиттєвий

Нескінченний доступ до всіх курсів, проектів + майстер-класів та кар'єрних шляхів

Доступ до нашого приватного Discord з 400,000+ учасників

Доступ до нашої приватної групи в LinkedIn для мережевого спілкування

Индивідуальні сертифікати про закінчення курсу ZTM

Щомісячні сесії кар'єрної консультації з менторами

Повний доступ до всіх майбутніх курсів, контенту та можливостей

Доступ до нашого приватного Discord з 450 000+ учасниками

Необмежений доступ до всіх курсів, проектів та кар'єрних шляхів

Нескінченний доступ до всіх буккэмпів, байтів, проектів та кар'єрних шляхів

Доступ до нашої приватної групи в LinkedIn з понад 100 000 учасників

Купити зараз

Часто задавані питання

  • Немає жодних вимог! Усе, що вам потрібно – це бажання навчатися, рости як особистість і постійно вдосконалювати себе.
  • Немає потреби в спеціальному обладнанні. Тренування адаптовані для використання лише вашої ваги тіла, але ви можете регулювати інтенсивність відповідно до свого прогресу.

  • Цей курс підходить для всіх, хто прагне покращити свою фізичну форму та загальний стан здоров'я.
  • Ідеальний для абсолютних початківців, які хочуть розпочати свій шлях до активного способу життя.
  • Чудово підходить для людей з помірною фізичною підготовкою, які прагнуть покращити свою тренувальну програму.
  • Ідеальний для тих, хто зацікавлений у використанні фізичних вправ для покращення різних аспектів свого життя (робота, навчання, стосунки).
  • Особливо корисний для офісних працівників, які відчувають дискомфорт у шиї, зап'ястях або інших ділянках тіла.
  • Призначений для зайнятих IT-професіоналів, яким потрібен швидкий і ефективний план тренувань.
  • Для всіх, хто прагне здійснити позитивні зміни у способі життя та максимізувати свою продуктивність.
  • Також підходить для тих, хто захоплений особистим розвитком, продуктивністю чи оптимізацією свого виконання.
  • Цікавить тих, хто бажає навчитися навичкам, улюбленим серед провідних технологічних компаній для підвищення продуктивності працівників.
  • Будь-хто, хто хоче покращити своє здоров'я, підвищити рівень енергії, настрій та ефективність.

Звичайно, ми надаємо сертифікат після завершення! Він виглядає чудово, і ви можете з гордістю продемонструвати своє досягнення, додавши Zero To Mastery Academy до розділу освіти у вашому профілі LinkedIn.

Якщо у вас є додаткові запитання щодо членства в Академії, не соромтеся звертатися! Ми підготували більше відповідей для вас тут.

Гарантія

100% гарантія повернення коштів.

Термін гарантії 30 днів, з моменту покупки.

39 USD-999 USD
Початківець
ZTM Фітнес: Стань здоровішим за 4 тижні

ZTM Фітнес: Стань здоровішим за 4 тижні

Схожі курси

Початківець
Навчання медитації [Продуктивність та Зосередженість]

Навчання медитації [Продуктивність та Зосередженість]

Автор: Оана Драган

Розпочинайте свою медитаційну подорож вже сьогодні та розкрийте свій розумовий потенціал, щоб підняти свою кар'єру на новий рівень! Приєднуйтесь до нашого 30-денного виклику, щоб прищепити стійку практику, яка покращить ваші навички, підвищить продуктивність і принесе радість у ваше життя. Ідеально підходить для всіх, хто прагне самовдосконалення – станьте кандидатом, який виділяється, та співробітником, який процвітає!

39 USD-999 USD